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1977年生、山梨県甲府市出身。 6才でサッカーと出会う。小学6年から中学3年までの4年間はＵスポーツクラブに所属。高校時代は、山梨県立韮崎工業高校で名将・横森巧監督の指導を受けた。 高校卒業後、ドイツのヴェルダー・ブレーメンへの２年間のサッカー留学を経て、帰国した1998年にJリーグのヴァンフォーレ甲府に入団。守備的MFやセンターバック等複数のポジションをこなし、2005年に同クラブを退団するまで、138試合に出場、17得点という実績を残した。 2006年には当時北信越リーグ所属の松本山雅FCに移籍、2008年からは活躍の舞台をAC長野パルセイロに移し、卓越した戦術眼とテクニック、リーダーシップで同クラブのＪＦＬ昇格に大きく貢献した。 2011年シーズンを最後に現役を引退。2012年から2016年までAC長野パルセイロのアンバサダーとして活動。現在はフットサル・Fリーグに所属しているボアルース長野のGMとして活動しているほか、テレビ・ラジオのコメンテーターとしても活躍。